Tīmeklis2024. gada 27. jūn. · Rattlesnake（ラトルスネーク）は、ガラガラ蛇と言う意味。 「あいつらはグルメじゃない♪な～んで～もペロリ～♪」 飲み込んじまうぞってトレー … Tīmeklis2024. gada 5. febr. · ガラガラヘビインターバル。. Vo2max SIとハードスタート理論を組み合わせたTrainerRoadのRattlesnakeを。. 最近はずっとメニューばかりやって …

FTP向上に効果抜群！？人気ワークアウト「Carson」の …

Tīmeklis2024. gada 10. nov. · トレーニング SSTショート40min. ZWIFTのレースは辞めることにした。. というのも、どのレースもゲームの走り方を知ってしまいめっちゃ低い出力で最終集団まで残れてしまう。. 現実世界で早くなりたいので昔から続けてきたトレーニングメニューに戻すこと ... Tīmeklis2024. gada 12. janv. · 年始ごろ、zwiftのフォロアーさんのアクティビティをみると、【Carson】、【Carson+2】という名前のSST系のワークアウトをやってる人が増えてる印象がある。何かのグループワークアウトかな？て思ったけど、どうもそうでは無いらしい。ついには会社の人までもがCarsonに手を出してる始末。 old world industries careers

ZWIFT【Rattlesnake】DNF「Anaerobic Depletion」無酸素運動能 …

Tīmeklis2024. gada 8. jūl. · Rattlesnakeってどんなメニュー？ メニュー全体構成の解説は他の方がやってるのでざっくりと。 13分で1セットのメニューとなっており、最初に無 … Tīmeklis2024. gada 1. apr. · Zwiftトレーニング Rattlesnake 2024-04-01 Tweet 本日もZwiftトレーニング。 メニューはL5インターバル。 練習前の感覚的な体調とメンタル面から、キツい練習ができると判断し、rattlesnakeに挑むことにしました。 個人的には gorby < 30:30 < Rattlesnake という順にキツく感じます。 1分パワーが低いので、1分ダッ … Tīmeklis2024. gada 17. marts · ZWIFTワークアウト THE GORBY (60min 81TSS) ～有酸素運動能力を効果的に高めるVO2MAXトレーニング～ L5 (VO2MAX) 5分＋レスト 5分というシンプルなインターバルワークアウト。 その目的は、有酸素運動の限界であるL5強度 (VO2MAXパワー)に長時間滞留し、より多くの酸素を取り込み、より多くのエネル … is a higher dpi better for printing